2020-03-10から1日間の記事一覧

姿勢を良くする:数メートル後ろに自分の分身がいると想像する

姿勢を良くすると、そのぶん身長が高くなるのももちろんですが、格好良く見えます。 しかし、無理に胸を張って歩くと疲れます。 数メートル後ろに自分の分身がいて、自分を見ていると想像するとしぜんと姿勢がよくなります。 不自然な歩き方になりません。 …